صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

الطماطم الخضراء-توماتيلو-بودنغ الذرة

الطماطم الخضراء-توماتيلو-بودنغ الذرة
الطماطم الخضراء-توماتيلو-بودنغ الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والطماطم والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الذرة والفاصوليا الخضراء توماتيلو التاكو, توماتيلو أو صلصة التفاح بالطماطم الخضراء، و سلطة طماطم وتوماتيلو والذرة مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتجميع أول 6 مكونات في مقلاة جيليرول مبطنة بورق الألمنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
تخبز في 450 لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الطماطم والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
إزالة من الفرن ؛ خفض درجة حرارة الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
يقلب صفار البيض ومكونات 7 التالية في وعاء كبير ؛ ضجة في خليط توماتيلو والجبن.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
تصب في مدهون بخفة 11 س 7 بوصة طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
6
خبز في 375 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى مجموعة واختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.