الشمر مطهو ببطء والبطاطا

الشمر مطهو ببطء والبطاطا هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 202 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من البصل ، لمبة الشمر ، والبطاطا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الشمر مطهو ببطء مع الطماطم والبطاطا, سمك القد مطهو ببطء مع الشمر والبطاطا والقليل، و كتف خروف مطهو ببطء مع البطاطس والشمر.