الشمبانيا-الكمثرى مسلوق
تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك نبيذ فوار وعصا قرفة وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول الشمبانيا الكمثرى مسلوق, الشمبانيا-الكمثرى مسلوق، و اللوز الشمبانيا الكمثرى مسلوق مع اللوز قشدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر والكمثرى الأساسية ، وترك ينبع سليمة.
قطع شريحة رقيقة من أسفل كل الكمثرى ، وتشكيل قاعدة للكمثرى للوقوف على.
ضع الكمثرى في وضع مستقيم في فرن هولندي ، واسكب الشمبانيا وعصير البرتقال فوق الكمثرى.
أضف عود القرفة والقرنفل الكامل. جلب الخليط ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة ل 15 دقائق أو حتى الكمثرى هي العطاء.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.