صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

الشبت والجبن تراجع

الشبت والجبن تراجع
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية? الشبت والجبن تراجع يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن قريش وشبت عشبي وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد أعجب 41 شخص من هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول بيمنتو الجبن تراجع, حار حار فيتا الجبن تراجع، و 5-المكونات بطيئة طباخ الفلفل الحار الجبن تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الجبن واللبن العادي وعصير الليمون ومسحوق الثوم. تغطية ومكان في الثلاجة حوالي 1 ساعة ، حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
الزبادي العاديالزبادي العادي
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يقلب جبن الشيدر في خليط الجبن القريش.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
3
يرش بطبقة من عشب الشبت المجفف. تبرد في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الشبت المجففالشبت المجفف