السمسم والليمون والقرنبيط

السمسم والقرنبيط الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 101 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البروكلي وزيت السمسم وتوابل السمسم الياباني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. حاول دجاج مشوي بالليمون والبروكلي والسمسم, سمسم بروكلي، و القرنبيط مع السمسم لوصفات مماثلة.