السبانخ في عجين الفطير

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السبانخ في عجين الفطير. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 809 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح كوشير والبصل والبيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل المعجنات نفخة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري الكمثرى نفخة المعجنات تحولات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والخرشوف في عجين الفطير, تورتة السبانخ والخرشوف في عجين الفطير، و السبانخ والخرشوف نفخة المعجنات دواليب الهواء.