السبانخ - البارميزان سوفلز

السبانخ - البارميزان سوفل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ وجبن البارميزان واللبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ والبارميزان سوفلز, السبانخ - البارميزان سوفلز، و سوفل السبانخ لوصفات مماثلة.