السباغيتي في حزمة: السباغيتي آل كارتوتشيو
السباغيتي في حزمة: السباغيتي آل كارتوشيو يتطلب حولها 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.41 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 429 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك حلقات كالاماري وأوراق البقدونس والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول تقاطع السباغيتي: السباغيتي ذات الـ 4 دولارات التي طعمها جيد مثل السباغيتي ذات الـ 24 دولارا من ابن روي تشوي في لوس أنجلوس, اسباجيتي اجليو ، اوليو اي بيبيرونسينو (اسباجيتي بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار)، و العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع بلح البحر والمحار في قدر كبير بغطاء.
إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون والنبيذ الأبيض والماء. يقلب على الجمع. غطي القدر بالغطاء وضعيه على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى تفتح القشرة ، حوالي 5 إلى 8 دقائق.
إزالة وعاء من الحرارة وإزالة بعناية بلح البحر والمحار من أصدافها. تمرير السائل من خلال مصفاة غرامة والاحتياطي.
صب 1/2 كوب من زيت الزيتون في قدر 3 أو 4 لتر على نار متوسطة. عندما يكون الزيت ساخنا ، ولكن لا يدخن ، أضيفي الثوم واطهيه حتى يصبح ذهبا شاحبا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الكالاماري ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
أضيفي الطماطم واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أخرى.
أضف الكثير من البقدونس وبلح البحر والمحار ورقائق الفلفل الحار والمرق المحفوظ. ينضج ، مغطى ، لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم يرفع عن النار.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، وجلب 6 كوارت الماء ليغلي المتداول وإضافة 2 ملاعق كبيرة من الملح.
إضافة السباغيتي ويغلي 6 دقائق مع التحريك في كثير من الأحيان.
استنزاف وإزالة إلى مصفاة في وعاء من الماء المثلج لوقف عملية الطهي.
تصفى المعكرونة وتضاف إلى وعاء.
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون وإرم. تسكب نصف صلصة المأكولات البحرية فوق المعكرونة وتقلب مرة أخرى حتى تمتزج جيدا.
باستخدام قطعة مربعة كبيرة من احباط يحضر جميع الجوانب 4 من مربع احباط ، وتشكيل حاجز الجدار 3 إلى 4 بوصة ، بحيث لن تنفد الصلصة. تسكب كل المعكرونة والصلصة على مربع الرقائق. اسحب جوانب الرقاقة فوق كومة المعكرونة والصلصة ، وأغلقها في الأعلى لتشكيل عبوة كبيرة. ويمكن أيضا أن يتم ذلك باستخدام 4 مربعات صغيرة الحجم من احباط ، لإنشاء 4 حزم أصغر.
ضعي العبوة (أو العبوات) على صينية خبز واخبزيها في الفرن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
نقل بعناية حزمة المطبوخة (أو حزم) إلى 1 طبق خدمة كبيرة (أو 4 أصغر منها). شريحة الجزء العلوي من الحزمة مفتوحة بسكين وتقدم ساخنة.
يزين بالبقدونس ورقائق الفلفل الحار.