السباغيتي السوداء آلا شيتارا مع بلح البحر والفلفل الحار والنعناع

السباغيتي السوداء علاء شيتارا مع بلح البحر, قد يكون الفلفل الحار والنعناع وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر وصلصة طماطم أساسية وأوراق نعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 85%. حاول السباغيتي آلا شيتارا كون بومودورو, باستا مع الخضار الربيعية (سباغيتي ألا شيتارا كون فيردور، و سباغيتي ألا شيتارا مع لحم الضأن والفلفل الحلو Rag 1 لوصفات مماثلة.