صعوبةمتوسط
جاهز33 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الزلابية المقلية

الزلابية المقلية
الزلابية المقلية هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 338 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط بذور السمسم وبذور السمسم وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عموم الزلابية المقلية, فطائر لحم الخنزير المقلية، و فطائر ادامامي المقلية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
امزج أول 4 مكونات في محضر الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
أضف الخضار. باستخدام تشغيل / إيقاف المنعطفات ، نبض حتى يتم المفروم الخضار فقط.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
4
استنزاف السائل الزائد من خليط الخضار. ترتيب 12 مغلفة فطيرة باللحم على سطح العمل. فرشاة طفيفة حواف مغلفة بالماء. ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط الخضار في وسط كل المجمع. أعلى مع مغلفة فطيرة باللحم المتبقية ، والضغط لإحاطة ملء تماما. باستخدام قطع الرافيولي أو سكين حاد ، وقطع حواف فطيرة باللحم.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
رافيوليرافيولي
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة. العمل على دفعات ، تقلى الزلابية حتى تصبح ذهبية فقط ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
تخبز حتى تصبح الزلابية ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
انقل الزلابية إلى صينية التقديم.
8
يرش بذور السمسم المحمص.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
9
تقدم مع صلصة الغمس.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس