الدجاج والهليون سوتé

قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. مزيج من الهليون والطماطم العنب والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مطهو ببطء مع الهليون الأبيض وموريل سوت with مع كرمي فراشي, دجاج مطهو ببطء مع الهليون الأبيض وموريل سوت with مع كرمي فراشي، و الهليون والبازلاء مقلي.