الدجاج فاهيتا يلتف
الدجاج فاهيتا يلتف قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، السالسا ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول الدجاج فاهيتا يلتف, لفائف خس فاهيتا الدجاج، و لفائف خس فاهيتا الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، يرش مسحوق الفلفل الحار والملح على الدجاج.
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار عالية. يطهى الدجاج بالزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف. ضجة في الخضار. يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى تصبح الخضار طرية.
في وسط كل تورتيلا ، ملعقة حوالي 1/2 كوب من خليط الدجاج. أضعاف أعلى وأسفل ينتهي من كل التورتيا حوالي 1 بوصة على ملء ؛ أضعاف الجانبين الأيمن والأيسر على نهايات مطوية ، متداخلة.