صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

الجبن كريم-خبز اليقطين

الجبن كريم-خبز اليقطين
بحاجة الى خبز نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن يكون خبز اليقطين بالجبن الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز والقرفة المطحونة واليقطين وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز اليقطين بالجبن الكريمي, خبز جبن اليقطين، و خبز اليقطين المحشو بالجبن الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا 3 1/2 كوب طحين وسكر و 4 مكونات تالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
خفقت معا اليقطين والمكونات 3 المقبلة ؛ إضافة إلى خليط الدقيق ، الخفقان فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ملعقة 3 أكواب من الخليط في كل من 2 مدهون ومطحون 9 س 5 بوصة المقالي رغيف. ملعقة جبنة كريم ملء بالتساوي على الخليط. ملعقة المتبقية الخليط بالتساوي على ملء الجبن كريم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
3
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في وسط الخبز يخرج نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
السماح لتبرد في المقالي 10 دقيقة.
5
أخرج الخبز من المقلاة ، واتركه يبرد تماما على رف سلكي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر