التوت والراوند بارفيتس
التوت والراوند بارفيتس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 385 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. فهو مثالي ل عيد الأم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إذا كان لديك زبادي بالعسل والفانيليا اليوناني والقرفة المطحونة والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي التوت والراوند بارفيتس, راوند-جينجرسناب بارفيتس، و راوند جينجرسناب بارفيتس.
تعليمات
في مقلاة مقاس 8 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف الراوند يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا.
إزالة من الحرارة. ضجة في التوت ، رحيق الصبار ، الفانيليا ، القرفة وعصير الليمون. توضع جانبا لتبرد.
في كل من 4 أكواب بارفيه أو أكواب ، مغرفة 1 حاوية من اللبن. أعلى كل مع 1/2 كوب خليط التوت راوند و 1/4 كوب الجرانولا.
مقبلات مع كل شريحة الجير وأوراق النعناع.