التوت البري ، بذور اليقطين والكراميل فلابجاكس

التوت البري ، بذور اليقطين والكراميل فلابجاكس يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 16. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 335 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار غير مكلفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. جعلت 295 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من التوت البري المجفف واليقطين ورقائق الشوكولاتة الداكنة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل التوت البري بذور اليقطين المملح الكرمل النباح, بذور اليقطين التوت البري بيسكوتي، و الشوكولاته الكرمل فلابجاكس.