صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البوظة النابولية

البوظة النابولية
البوظة نابولي هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كعكة طعام ملاك ورقائق شوكولاتة وزبادي الفانيليا الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك نابولي, نابولي راجو، و دجاج نابولي.

تعليمات

1
ضع 1 كوب شرائح الفراولة في وعاء من خلاط كهربائي ؛ تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضع 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة في كيس بلاستيكي صغير بسحاب ، واسحقها بمطرقة لحم أو دبوس لف.
المكونات سوف تحتاج
4 أوقية شوكولاتة ألمانية حلوة، مبشورة4 أوقية شوكولاتة ألمانية حلوة، مبشورة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
3
قطع 4 (1-اوقية (الاونصة) شرائح الملاك كعكة الغذاء.
المكونات سوف تحتاج
عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)عبوات خليط بودنغ الفانيليا الخالية من الدهون والسكر (مثل Jell-O®)
4
رشي هريس الفراولة بالتساوي على 4 أطباق ، وضعي شرائح الكيك فوق المهروس. أعلى كل مع 1/3 كوب الزبادي المجمد ، ويرش كل مع 1 ملعقة طعام رقائق الشوكولاته سحقت.
المكونات سوف تحتاج
هريس الفراولةهريس الفراولة
4 أوقية شوكولاتة ألمانية حلوة، مبشورة4 أوقية شوكولاتة ألمانية حلوة، مبشورة
الزبادي المجمدالزبادي المجمد