صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

البقان-لحم الخنزير بالقشور مع زبدة اليقطين

البقان-لحم الخنزير بالقشور مع زبدة اليقطين
قد يكون لحم الخنزير المقشر مع زبدة اليقطين هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 122 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 1297 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.6 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك عصير التفاح وشرائح لحم الخنزير والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي اليقطين الماعز الجبن البطاطا الحلوة "ريسوتو" مع القيقب البقان قشرة لحم الخنزير, البقان-شرائح لحم الخنزير بالقشور، و البقان-قشرة لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
اخفقي هريس اليقطين وعصير التفاح والسكر والقرنفل والزنجبيل والقرفة في قدر حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصل الخليط إلى قوام عصير التفاح. حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين المعلباليقطين المعلب
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
ورق الأرزورق الأرز
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
في هذه الأثناء ، يخفق البقان وفتات الخبز في محضر الطعام حتى يتم تقطيع البقان جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
تصب في طبق ضحل ، واضغط على شرائح لحم الخنزير في الخليط لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
4
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف شرائح لحم الخنزير المغطى بالبقسماط ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ويطهى بالكامل ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
6
إزالة واستنزاف على لوحة مبطنة منشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
7
قدمي شرائح لحم الخنزير مع القليل من زبدة اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اليقطينزبدة اليقطين
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير