صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

البطاطا الحلوة المهروسة القيقب

البطاطا الحلوة المهروسة القيقب
قد تكون البطاطا الحلوة المهروسة القيقب وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 248 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان والسكر البني والقشدة الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول المكون السري (شراب القيقب): البطاطا الحلوة المهروسة بالقيقب, البطاطا الحلوة المهروسة القيقب، و البطاطا الحلوة المهروسة القيقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
وضع البطاطا الحلوة على ورقة الخبز المعدة ، وتخبز في فرن محمى حتى تصبح طرية ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
إزالة من الفرن والسماح لتبرد قليلا قبل تقشير ووضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
4
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة 2 الكوارت طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
فرنفرن
5
اهرسي البطاطس الدافئة مع الزبدة والقشدة وخلاصة الفانيليا والسكر البني والملح و 1/2 كوب من شراب القيقب و 1 كوب من البقان المفروم والبيض.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
قطع البقانقطع البقان
السكر البنيالسكر البني
شراب القيقبشراب القيقب
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
كريمكريم
البيضالبيض
الملحالملح
6
انتشار البطاطا الحلوة المهروسة في طبق الخبز أعدت ، ويرش مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من شراب القيقب ، و 1/4 كوب من البقان.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
شراب القيقبشراب القيقب
البقانالبقان
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
تخبز البطاطا الحلوة في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح ساخنة تماما ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن