الإيطالية عشب الضأن المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب مشوي لحم الضأن العشبي الإيطالي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. إذا كان لديك أوراق إكليل الجبل والنبيذ وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الثوم عشب مشوي الساق من لحم الضأن, عشب والحمضيات مشوي الساق من لحم الضأن، و عشب والثوم مشوي الساق من لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات ما عدا لحم الضأن حتى تمتزج ؛ يسكب فوق لحم الضأن في طبق ضحل. أنتقل إلى معطف الضأن بالتساوي مع خليط خلع الملابس. الثلاجة 2 ساعة ، وتحول الضأن بعد 1 ساعة.
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
إزالة لحم الضأن من ماء مالح.
ضع لحم الضأن على الرف في مقلاة التحميص.
خبز 50 دقيقة. إلى 1 ساعة أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت).
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قبل التقطيع.