صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة54
مجلة

استخدم الزبدة الحقيقية

استخدم الزبدة الحقيقية
استخدام الزبدة الحقيقية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 695 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 6.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك [وصفة الطباعة] ، غمس السمك والبيرة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل خمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. هذه الوصفة من استخدام الزبدة الحقيقية لديها 6 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 90%. حاول الحقيقي الكندي زبدة الفطائر, ريال سانت لويس لزج زبدة كعكة، و مزيج الكيك الأصفر محلي الصنع: مكونات حقيقية ، سريعة حقيقية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة السمك إلى شرائح سميكة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
2
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
صب في البيرة (أو الحليب) وتخلط حتى تصبح ناعمة. اغمس قطعة واحدة من السمك في الخليط وقم بتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
5
نقل إلى الزيت الساخن. كرر مع 3 أو 4 قطع أخرى واقليها حتى تصبح ذهبية اللون (4 دقائق أو نحو ذلك). لا الحشد وعاء كثيرا أو درجة حرارة النفط سوف تنخفض كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
أخرج السمك من الزيت وضعه على رف تبريد.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
7
قدميها مع تورتيلا الذرة الدافئة (أو قلي التورتيلا إذا كنت تشعر بالانحلال) والملفوف والسالسا والليمون.13 نوفمبر 2008: 8: 54 بمفيلد تحت خمر ، عشاء ، وصفات ، لذيذا ، المأكولات البحرية
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

المكونات

1بوت ذائبإلى شرائح سميكة 1 بوصةإلى شرائح سميكة 1 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبيرة (أو الحليب)البيرة (أو الحليب)28فلفل هابينرويودع تحت بو ه, وجبة عشاء, وصفات, لذيذا, مأكولات بحريةيودع تحت بو ه, وجبة عشاء, وصفات, لذيذا, مأكولات بحرية4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف ، تمزيقهالملفوف ، تمزيقه3قليل من الكوسة المفرومة3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3قليل من الكوسة المفرومةتورتيلا الذرةتورتيلا الذرة3قليل من الكوسة المفرومةوصفة: سندويشات التاكو الأسماكوصفة: سندويشات التاكو الأسماك3قليل من الكوسة المفرومةغمس السمكغمس السمك3قليل من الكوسة المفرومةسندويشات التاكو الأسماك ليست سندويشات التاكو الأسماك دون الجيرسندويشات التاكو الأسماك ليست سندويشات التاكو الأسماك دون الجير3قليل من الكوسة المفرومةسندويشات التاكو الأسماكسندويشات التاكو الأسماك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين3قليل من الكوسة المفرومةالمقلية إلى قشاري ، الكمال الذهبيالمقلية إلى قشاري ، الكمال الذهبي3قليل من الكوسة المفرومةإضافة البيرة الشاحبة إلى المزيجإضافة البيرة الشاحبة إلى المزيج2الليمون ، مقطعة إلى أسافينالليمون ، مقطعة إلى أسافين3قليل من الكوسة المفرومةزيت للقلي العميقزيت للقلي العميق3قليل من الكوسة المفرومة[طباعة وصفة][طباعة وصفة]3قليل من الكوسة المفرومةأسنان من العجوةأسنان من العجوة0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو454فلفل هابينروفيليه سمك النهاش الأحمر (أو الهامور أو غيرها من الأسماك البيضاء اللذيذة)فيليه سمك النهاش الأحمر (أو الهامور أو غيرها من الأسماك البيضاء اللذيذة)3قليل من الكوسة المفرومةهذا هو بعض النهاش الأحمر مثيرهذا هو بعض النهاش الأحمر مثير3قليل من الكوسة المفرومةأسمع غيتار الأمواجأسمع غيتار الأمواج5413 نوفمبر, 2008: 8: مساء13 نوفمبر, 2008: 8: مساء3قليل من الكوسة المفرومةبنجاحبنجاح3قليل من الكوسة المفرومةنحن نفتقدك: م ، ي ، ي (الشفاء العاجل ، الحبيبة) ، و فنحن نفتقدك: م ، ي ، ي (الشفاء العاجل ، الحبيبة) ، و ف