استحى الحمضيات

قد يكون أحمر الخدود الحمضيات مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 127 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الأناناس والغرينادين والزينة: أغصان النعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست فائقة جدا. حاول الحمضيات استحى الشراب, الجزر استحى، و الصيف استحى تراجع لوصفات مماثلة.