صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

ارتفاع ارتفاع الكعك القشدة الحامضة

ارتفاع ارتفاع الكعك القشدة الحامضة
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? ارتفاع ارتفاع الكعك القشدة الحامضة يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من كوكي الجنون لديها 32 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفانيليا وصودا الخبز والسكر المحبب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نسبة عالية من البروتين ، عالية الألياف عنبية الكعك, التوت الحامض كريم الكعك، و فطائر خبز الذرة الكريمية الحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. إذا كنت تستخدم مقلاة مافن داكنة (أغمق من الفضة) ، فاستخدم 400 درجة فهرنهايت.دهن 24 كوبا من الكعك أو اصنعها ببطانات ورقية.يخفق الزبدة والسكر بالخلاط الكهربائي حتى يصبح خفيفا ودسما. يخفق في الفانيليا والبيض والملح وصودا الخبز. أضعاف في القشدة الحامضة ، ثم أضعاف في الدقيق وأي الوظائف الإضافية التي تختارها (انظر أدناه).قسمي الخليط بالتساوي بين أكواب المافن واخبزيها لمدة 15 دقيقة عند درجة حرارة 450 فهرنهايت أو حوالي 23 دقيقة عند درجة حرارة 400 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
أخرجه من الفرن واتركه يبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
إزالة من المقالي.  جعل 24