صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

أكواب ناتشو ثنائية العضة

أكواب ناتشو ثنائية العضة
قد يكون اثنين من لدغة أكواب ناتشو مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. مزيج من بيكو دي جالو, الفردي, رقائق التورتيا المستديرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول اثنين من لدغة ماك والجبن الكؤوس, مقبلات بحجم اللدغة-أكواب ميني بي إل تي، و الهلال ناتشو أكواب صغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حليب الميكروويف في وعاء صغير ميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة.; ضجة في الفردي المفروم. الميكروويف 1 دقيقة. أو حتى تذوب الفردي تماما وتمتزج الصلصة جيدا مع التحريك بعد 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
صلصة الخلصلصة الخل
2
الوقوف 5 رقائق في كل من 24 أكواب الكعك مبطنة بالورق ، متداخلة حسب الضرورة لتناسب داخل الكؤوس.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
3
ملعقة 1 ملعقة كبيرة. صلصة الجبن في كل كوب جاهز ؛ أعلى مع 1 ملعقة صغيرة. كل بيكو دي جالو وحبوبا.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
صلصة الجبنصلصة الجبن
نقانق مشويةنقانق مشوية