صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أفضل حبوب بينتو

أفضل حبوب بينتو
قد تكون أفضل حبوب بينتو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 264 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, زعتر, لحم الخنزير العرقوب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة تشمل أفضل وعاء الرتق من الفاصوليا من أي وقت مضى-هومستيلي بينتو الفاصوليا ث / خيار طنجرة الضغط, بينتو الفول، و السالسا بينتو الفول.

تعليمات

1
ضعي الفاصوليا في فرن هولندي كبير وأضيفي الماء لتغطيتها. جلب ليغلي ، ويطهى ، وكشف ، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
استنزاف.
3
إضافة العرقوب لحم الخنزير, طماطم, مرق, والتالي 10 المكونات إلى الفرن الهولندي مع الفول; يطهى 55 دقائق أو حتى الفاصوليا هي العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
4
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
* يمكن استبدال حبوب البينتو المجففة بالطازجة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المجففة بينتوالفاصوليا المجففة بينتو