صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

أفضل البطاطس المهروسة

أفضل البطاطس المهروسة
يمكن أن تكون أفضل البطاطس المهروسة هي الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 185 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 شخصًا وتكلف 32 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الشكر. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home البطاطس والثوم المعمر ونصف الكريمة والفلفل. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا بطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات، وبطاطس مهروسة وهمية أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات، وأفضل البطاطس المهروسة.

تعليمات

1
ضعي البطاطس في فرن هولندي وغطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
بالُوعَة.
3
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
أضيفي الكريمة والقشدة الحامضة والزبدة والملح والفلفل. فاز حتى الضوء ورقيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
5
يرش بالثوم المعمر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)