أفخاذ دجاج مع صلصة كريمة المارسالا والفطر فوق النودلز
الفخذين الدجاج مع صلصة كريم مارسالا الفطر على الشعرية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, قبعات الفطر شيتاكي, نصف ونصف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي بويتوني دجاج مارسالا رافيولي مع صلصة كريمة الفطر مارسالا, أفخاذ دجاج مشوية بإكليل الجبل وصلصة الفطر البري، و ضلع رئيسي مع صلصة مارسالا-مشروم.
تعليمات
يمزج الماء المغلي والطماطم المجففة بالشمس في وعاء ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويقلى لمدة 5 دقائق مع التقليب مرة واحدة.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والفطر ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف الزعتر والثوم وورق الغار ؛ يقلى لمدة 30 ثانية. عودة الدجاج إلى المقلاة.
أضف الطماطم المجففة بالشمس والمرق و 1/4 كوب نبيذ. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 25 دقيقة ، وتحول الدجاج مرة واحدة.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من النبيذ ونصف ونصف ، وتقديمهم ليغلي. تجاهل أوراق الغار.