أصابع السمك المخبوزة

إذا 59 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون أصابع السمك المخبوزة رائعة خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شرائح سمك القد والمايونيز والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول أصابع السمك, أصابع كعكة السمك، و أصابع السمك محلية الصنع لوصفات مماثلة.