أسقلوب محروق فوق السبانخ الذابلة وريزوتو البارميزان

قد يكون الإسكالوب المحروق فوق السبانخ الذابلة وريزوتو البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 485 سعرة حرارية. ل Serving 4.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة محبوبة من قبل 565 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على أرز أربوريو والسبانخ والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب محروق فوق سبانخ ذابلة # أسبوعالعصير, الاسكالوب المحروق مع الخضر الذابلة، و الاسكالوب المحروق مع الخضر الذابلة.