صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

أرز عطري على الطريقة التايلاندية

أرز عطري على الطريقة التايلاندية
الأرز عبق على الطريقة التايلاندية هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ماء وأرز الياسمين وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل روبيان تايلاندي معطر, بلح البحر التايلاندي المعطر، و عبق التايلاندية أفخاذ.

تعليمات

1
اشطف الأرز بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
2
يمزج الأرز والماء وحليب جوز الهند والزنجبيل وصلصة الصويا والليمون وأوراق الكاري في قدر ويقلب. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، حوالي 10 دقائق. أضعاف الريحان في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أوراق الكاريأوراق الكاري
إكسير جيإكسير جي
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
قدميها على الفور.