أرز البازلاء

قد يكون أرز البازلاء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 267 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك بذور أشيوت / أناتو ، والكزبرة المطحونة ، والفلفل الحلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي أرز البازلاء, أرز مع بازلاء الحمام، و اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام).