يوكون الذهب والأخضر شيلي التجزئة
يوكون الذهب والأخضر تجزئة شيلي يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 261 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 100 سنت لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 3. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من بطاطس يوكون الذهبية وزيت الكانولان والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول الفطر البري-يوكون جولد هاش, الفطر البري-يوكون جولد هاش، و يوكون فيا فيرمونت: فطائر البطاطس الذهبية من يوكون وعصير التفاح المكتنزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اقطع الثلث العلوي من الثوم وتخلص منه.
ضع رأس الثوم في قطعة من ورق القصدير ورشها بالملح والفلفل.
إضافة بعض زيت الزيتون وأرفق في احباط. ضعيها في الفرن وشويها حتى تصبح ذهبية اللون وطرية ، من 30 إلى 35 دقيقة.
زيادة الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع البوبلانو على صينية وفي الفرن. مشوي ، حوالي 25 دقيقة.
أخرجي البوبلانو من الفرن وضعيه في وعاء. تغطية مع غلاف بلاستيكي والسماح للبخار ، حوالي 10 دقيقة. قشر ، الجذعية ، البذور والزهر بوبلانو. توضع جانبا.
ضعي البطاطس المقطعة في قدر وغطيها بالماء. يتبل الماء بالملح ويحول الحرارة إلى متوسطة عالية. يطهى حتى يصبح طريا ، ثم يصفى.
في مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزبدة وزيت الكانولا والكراث. اترك الكراث يتعرق ، من 2 إلى 3 دقائق.
أضيفي البطاطس المصفاة في طبقة واحدة واتركيها تتقشر وتحمر ، حوالي 5 دقائق.
أضف فلفل بوبلانو وبيكيلو. سحق 2 من فصوص الثوم المحمص وإرم للجمع.
إضافة الكزبرة وإرم على الجمع. تذوق وموسم إذا لزم الأمر.