يوكاتان سيتان

قد يكون يوكاتان سيتان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 80 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك سيتان ، فلفل ، مسحوق ريكادو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع سعر Serving 1.06 لكل وجبة، يمكن اعتبار هذه الوصفة بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سيتان كاشياتور (وقليلا عن سيتان), دجاج يوكاتان، و سيكيل باك من يوكات إرمن.