ينجويني مع بلح البحر والخضر الهندباء

ينجويني مع بلح البحر والخضر الهندباء هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 589 سعرة حرارية. هذه الوصفة من كيتشن لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل ورقائق الفلفل واللينجويني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل الهندباء الخضر, الخضر الهندباء الدافئة، و وحيد بسيط على الخضر الهندباء.