يخنة لحم الضأن مع الخضار المختلطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء لحم الضأن مع الخضار المختلطة. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر مرق اللحم البقري والطماطم المعلبة والخضروات وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفصل تشاي (يخنة الخضار المختلطة), يخنة لحم الضأن مع الخضار الربيعية، و يخنة لحم الضأن مع الخضار الربيعية.
تعليمات
يتبل بالملح والفلفل. تذوب 1 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، لحم الضأن البني من جميع الجوانب ، 5 دقائق لكل دفعة.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه بني فاتح، لمدة 3 دقائق.
أضف المرق والطماطم. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي مع التحريك لالتقاط أي بت احمر في مقلاة.
يسكب مزيج الطماطم فوق لحم الضأن في طباخ بطيء. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات ، حتى ينضج لحم الضأن.
سلالة الحساء ؛ جانبا اللحوم والسائل. (يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب سائل.) في وعاء ، باستخدام شوكة ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة. الزبدة مع الدقيق في عجينة متفتت.
يغلى سائل الحساء في قدر كبيرة على نار عالية.
الخفق باستمرار ، وإثارة بضع قطع من خليط الدقيق في السائل. استمر حتى يتم استخدام الخليط وسماكة السائل.
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ ضجة في لحم الضأن والخضروات. يطهى حتى يسخن لمدة 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.