صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

يخنة كانيليني مع النقانق واللفت والخبز المحمص بالجبن

5
4
3
2
1
يخنة كانيليني مع النقانق واللفت والخبز المحمص بالجبن

يخنة كانيليني مع النقانق واللفت والخبز المحمص بالجبن

كانيليني الحساء مع النقانق واللفت والخبز المحمص الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كنت قد حصلت على اللفت ، والفاصوليا كانيليني ، والخبز الرغيف الفرنسي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول كالي البحر الأبيض المتوسط ، كانيليني وحساء فارو, يخنة الدجاج مع اللفت والفاصوليا كانيليني، و فرفالي مع النقانق والفاصوليا كانيليني ، واللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الثوم المفروم والنقانق ؛ سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
سجقسجق
4
يضاف الماء والمرق والفاصوليا ؛ يغلى المزيج. ضجة في اللفت والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والملح. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج اللفت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الفولالفول
مرقمرق
المياهالمياه
كاليكالي
الملحالملح
5
يرفع عن النار; ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
6
في حين يستعر الحساء, يرش 1 الجبن ملعقة كبيرة على كل شريحة الخبز; شواء 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الخبزالخبز
حساءحساء
7
يقدم الخبز المحمص مع الحساء.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخبز الفرنسي الرغيف الفرنسيالخبز الفرنسي الرغيف الفرنسي1كيلوغرامحبوب كانيليني أو غيرها من الفاصوليا البيضاء ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني أو غيرها من الفاصوليا البيضاء ، تشطف وتصفى0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحصل اللفت المفرومحصل اللفت المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج431 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.ملاعق كبيرة من جبن بروفولون المبشورملاعق كبيرة من جبن بروفولون المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان12 لفافة سليدر، ويفضل أن تكون من نوع كينج هاوايان2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نقانق الديك الرومي المدخن والبط مع الشمر ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (مثل جيرهارد)نقانق الديك الرومي المدخن والبط مع الشمر ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (مثل جيرهارد)2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا