يخنة روكي ماونتن
روكي ماونتن الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف Serving 1.82 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، نصائح الخاصرة ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول روكي ماونتن سمور, قضبان روكي ماونتن، و بطاطس روكي ماونتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير على نار متوسطة ، يطهى لحم الخاصرة في الزيت حتى يصبح لونه بنيا تماما.
صب 1 كوب من الماء على اللحم والمرق ويطهى مع التحريك، 2 دقيقة ، حتى أشكال المرق الظلام. ضجة في 3 أكواب من الماء مع الملح وعصير الليمون والفلفل الحلو والثوم والسكر ورسيستيرشاير وورق الغار. تغطية ، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 2 1/2 ساعة.
يقلب البطاطس والجزر في الحساء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 20 دقيقة.
ضجة في البصل. في وعاء صغير ، يمزج الدقيق مع 1/3 كوب ماء متبقي. يقلب خليط الدقيق في الحساء ويطهى حتى يثخن الحساء. قمة مع البازلاء قبل التقديم.