صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة79
مجلة

يخنة حليب جوز الهند المسيحي السوري التقليدي

يخنة حليب جوز الهند المسيحي السوري التقليدي
قد يكون حساء حليب جوز الهند المسيحي السوري التقليدي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 3 والتكاليف Serving 1.9 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. إذا كان لديك البصل ومسحوق الفلفل والقرنفل 2 وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يخنة نباتية برازيلية غنية مع القرنبيط والكاجو وحليب جوز الهند, يخنة السمك البرازيلي وحليب جوز الهند (منخفض الكربوهيدرات)، و يخنة نباتية مع الكينوا والقرع وحليب جوز الهند.

المكونات

2الهيل (العكا)الهيل (العكا)3أخضر باردأخضر بارد1عيدان القرفة (باتا)عيدان القرفة (باتا)1القرنفل(كارايامبو) 2(كارايامبو) 22استخراج حليب جوز الهند 1 كوب (في حالة استخدام حليب جوز الهند المعلب ، اخلطي جيدا حتى تمتزج الكريمة السميكة في الأعلى والحليب الرقيق في قاع القصدير جيدا)استخراج حليب جوز الهند 1 كوب (في حالة استخدام حليب جوز الهند المعلب ، اخلطي جيدا حتى تمتزج الكريمة السميكة في الأعلى والحليب الرقيق في قاع القصدير جيدا)15أوراق الكاري-3 حولأوراق الكاري-3 حول1صغيرالزنجبيل حوالي نصف حجم الإبهامالزنجبيل حوالي نصف حجم الإبهام1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل-1 أو 2 متوسط)بصل-1 أو 2 متوسط)3الروبيان والأوردةقطع الخضار يحب البطاطا والفاصوليا والجزر (في الوقت الحاضر الناس أيضا إضافة البازلاء والذرة والفطر الخ)قطع الخضار يحب البطاطا والفاصوليا والجزر (في الوقت الحاضر الناس أيضا إضافة البازلاء والذرة والفطر الخ)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الفلفل الأسود (في بعض الأحيان يتم استخدام 4-5 حبات فلفل كاملة مطحونة قليلا أيضا)مسحوق الفلفل الأسود (في بعض الأحيان يتم استخدام 4-5 حبات فلفل كاملة مطحونة قليلا أيضا)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الكركم - (هذا ليس جزءا من الحساء الأبيض الملون الأصلي ولكن الكثير من الناس يفضلون المذاق الإضافي للكركم الذي يضفي أيضا مسحة صفراء على الحساء وأنا بعض الشيءمسحوق الكركم - (هذا ليس جزءا من الحساء الأبيض الملون الأصلي ولكن الكثير من الناس يفضلون المذاق الإضافي للكركم الذي يضفي أيضا مسحة صفراء على الحساء وأنا بعض الشيء500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الضأن أو الدجاج 1/2 كجملحم الضأن أو الدجاج 1/2 كجم3الروبيان والأوردةاختياري للتزيين: 2-3 بصل صغير (الكراث) أو القليل من البصل العادي شرائح رقيقة و 4-5 أوراق كاري مقلية في ملعقة كبيرة من السمن أو زيت جوز الهنداختياري للتزيين: 2-3 بصل صغير (الكراث) أو القليل من البصل العادي شرائح رقيقة و 4-5 أوراق كاري مقلية في ملعقة كبيرة من السمن أو زيت جوز الهند