يخنة الدجاج والخضروات

تحتاج إلى خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، صديق للفودماب ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن يكون يخنة الدجاج والخضروات وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.0 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من المريمية المفرك ، صدور الدجاج ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 58%، هذا الطبق جيد. حاول يخنة الخضار والدجاج, يخنة الدجاج بالخضار، و يخنة الدجاج والخضروات لوصفات مماثلة.