صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

وقح قذرة الأحبة

وقح قذرة الأحبة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي وقح الأحبة قذرة المحاولة. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 248 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ولحم البقر المفروم والكعك همبرغر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء الكعك.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يغطى ويطهى على نار خفيفة من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. ملء الكعك مع الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لفةلفة

المعدات