وقت الشاي بوبوفيرس الكمال
قد يكون وقت الشاي المثالي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزبدة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 57 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول وقت الشاي بحث سبل تطوير النبيذ, بوبوفرز، و بوبوفرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت لمدة 20 دقيقة.
مكان 1 قطعة من الزبدة في الجزء السفلي من كل كوب من القصدير بوبوفير ستة كوب (أو ستة أكواب الكسترد 1/2 كوب).
ضع مقلاة البوب على صينية خبز.
في وعاء أصغر ، اخفقي البيض برفق حتى يتغير لونه.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والملح معا حتى يمتزجا جيدا. خفقت بلطف خليط البيض في خليط الدقيق حتى يتم ترك كتل صغيرة فقط ، وتوضع جانبا.
ضعي صينية البوب وورقة الخبز في الفرن لمدة 4 دقائق. في 3 دقائق ، أعط الخليط خفاقة خفيفة. باستخدام قفاز الفرن ، أخرج القصدير الساخن من الفرن وقسم الخليط على الفور بين الأكواب المحضرة.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة دون فتح باب الفرن. سيكون البوب منتفخا ، مع قشور بنية مقرمشة وتصميمات داخلية مجوفة ورطبة.
من سطح الشاي: 50 طريقة للتحضير,
خدمة ، والتمتع بها سارة بيري. نص Sara 2008 بواسطة سارة بيري. أعيد طبعها بإذن من كتب كرونيكل.