وعاء ساخن منغولي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب القدر الساخن المنغولي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 176 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء, خل الأرز, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم, الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء، و أفضل صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير ، وختم. نقع في الثلاجة 2 1/2 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
سخني فرن هولندي صغير على نار عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف خليط اللحم البقري إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 1 دقيقة أو حتى يحمر.
يرفع خليط اللحم من المقلاة ويوضع جانبا.
يضاف بوك تشوي والفطر والجزر والبصل الأخضر إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يبدأ بوك تشوي في الذبول.
يضاف الماء والهويسين والمرق ؛ يغلى المزيج. ضجة في الشعرية. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج المعكرونة. ضجة في خليط لحم البقر والخل. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 الأطباق ؛ رذاذ كل خدمة مع 1/4 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.