صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

وعاء دجاج بالزنجبيل

وعاء دجاج بالزنجبيل
قد يكون وعاء الزنجبيل الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 206 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.46 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر ، جينجيروت ، خل الأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الزنجبيل مع كومبوت مثمر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, 8 دقائق لحظة وعاء العسل الجير الزنجبيل شرائح لحم الخنزير، و معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم لوصفات مماثلة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح براعم الخيزران ، 1 يمكن تصريفها (أو نوع سلسلة الأحذية)شرائح براعم الخيزران ، 1 يمكن تصريفها (أو نوع سلسلة الأحذية)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبوك تشوي ، مفرومبوك تشوي ، مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، شرائح رقيقةالجزر ، شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الطهي (أستخدم زيت الزيتون)زيت الطهي (أستخدم زيت الزيتون)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومجينجيروت طازج ، مبشورجينجيروت طازج ، مبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر ، شرائح رقيقةفطر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم البازلاء (اختياري)براعم البازلاء (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل ، طازجة الأرضالفلفل ، طازجة الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر حلو مفرومفلفل أحمر حلو مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج ، منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدر دجاج ، منزوعة العظم ، منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الثلجية ، مقطعة إلى نصفينالبازلاء الثلجية ، مقطعة إلى نصفين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالسكر (يمكنني استخدام سبليندا)السكر (يمكنني استخدام سبليندا)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)