وعاء المعكرونة الآسيوية
قد يكون وعاء المعكرونة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 9 9.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 501 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من صلصة الصويا والفول السوداني والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. حاول وعاء المعكرونة الآسيوية, الحلو الساخنة الآسيوية المعكرونة السلطانية، و وعاء نودلز الدجاج الآسيوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع شريحة لحم تنورة البيسون على الرف غير المدفأ في مقلاة اللاحم.
ادهني جانبي شريحة لحم البيسون مع 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. اشوي من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة القراءة الفورية 145 درجة فهرنهايت ، مع الدوران مرة واحدة. تغطية مع احباط واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يغلى المرق والماء على نار متوسطة إلى عالية في قدر كبيرة.
تضاف نودلز الشعيرية وتطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج النودلز. استخدم مقص المطبخ لقص خيوط المعكرونة إلى قطع أصغر. ضجة في صلصة الفول السوداني والبروكلي والجزر.
إزالة من الحرارة. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
شريحة رقيقة بيسون تنورة ستيك ضد الحبوب إلى قطع لدغة الحجم. يقسم خليط المعكرونة بين 4 أوعية. قمة مع قطع شريحة لحم تنورة البيسون.
يرش الفول السوداني والبصل الأخضر أو الكزبرة. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع صلصة الفلفل الحار الآسيوية وصلصة الصويا الإضافية.