صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

وصفة يخنة لحم البقر المفضلة لدى جولز

وصفة يخنة لحم البقر المفضلة لدى جولز
قد تكون وصفة يخنة اللحم البقري المفضلة لدى جولز وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. ل $5.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 40 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 1026 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من تنورة اللحم البقري والثوم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل جيمي أوليفر. وجد 2160 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 28 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول وصفة سلطة الشتاء المفضلة, وصفة لحم البقر الفلمنكي، و وصفة يخنة لحم البقر الكلاسيكية لوصفات مماثلة.

المكونات

800عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 رطل ستيك أو تنورة لحم بقري مقطعة إلى قطع 5 سم 2 بوصة1 رطل ستيك أو تنورة لحم بقري مقطعة إلى قطع 5 سم 2 بوصة1مقبضمن الزبدةمن الزبدة4الروبيان والأوردةاسكواش الجوز مقطعة إلى النصف ومقطعة إلى مكعبات تقريبااسكواش الجوز مقطعة إلى النصف ومقطعة إلى مكعبات تقريبا4الجزر مقشر ومقطع إلى النصفالجزر مقشر ومقطع إلى النصف4الروبيان والأوردةدقيق للغباردقيق للغبار1حفنةمن أوراق إكليل الجبل التقطتمن أوراق إكليل الجبل التقطت1حفنةمن أوراق المريمية الطازجةمن أوراق المريمية الطازجة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم مقشر ومفروم ناعماالثوم مقشر ومفروم ناعما1حفنةاختياري أ من خرشوف القدس مقشر ومقطع إلى النصفاختياري أ من خرشوف القدس مقشر ومقطع إلى النصف1قشر الليمون المبشور ناعماقشر الليمون المبشور ناعما4الروبيان والأوردةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1البصل مقشر ومفرومالبصل مقشر ومفروم2الجزر الأبيض مقشر ومقطع إلى أرباعالجزر الأبيض مقشر ومقطع إلى أرباع500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1 رطل 2 أوقية بطاطس صغيرة1 رطل 2 أوقية بطاطس صغيرة4الروبيان والأوردةملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازجملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الطماطمصلصة الطماطم2851 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف لتر لحم البقر أو مرق الخضارنصف لتر لحم البقر أو مرق الخضار1زجاجةمن النبيذ الاحمرمن النبيذ الاحمر