صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

وصفة لحم الضأن والباذنجان

وصفة لحم الضأن والباذنجان
لحم الضأن والباذنجان راجو وصفة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 468 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 2.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وزيت زيتون وصنوبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الضأن والباذنجان راجو, المعكرونة مع الباذنجان راجو، و ريجاتوني مع لحم البقر والباذنجان راجو.