وصفة سلطة الكينوا والسبانخ الدافئة مع طماطم العنب

قد تكون وصفة سلطة الكينوا والسبانخ الدافئة مع طماطم العنب هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 481 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 409 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الثوم وأوراق السبانخ وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة السبانخ الدافئة مع الطماطم, سلطة الكينوا والسبانخ والشيتاكي الدافئة، و سلطة العدس الحارة مع السبانخ والكينوا لوصفات مماثلة.