صعوبةمتوسط
جاهز38 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

وصفة البطيخ بانزانيلا (سلطة الصيف)

وصفة البطيخ بانزانيلا (سلطة الصيف)
وصفة البطيخ بانزانيلا وصفة (سلطة الصيف) يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 38 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك جبن النابلسي والملح والكورنيش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بانزانيلا الصيف مع البطيخ ، خبز الذرة البيستو ، وفيتا, سلطة بانزانيلا الصيفية، و سلطة سلمون بانزانيلا الصيفية.

المكونات

1اكس افوكادواكس افوكادو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الأفوكادوزيت الأفوكادو0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة12ج ماء12ج ماء1س الجزر ، تمزيقهس الجزر ، تمزيقه596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبرتقال مسقط الشمبانيا الخلالبرتقال مسقط الشمبانيا الخل6الكورنيش العاشر (أو المخللات) ، مقطعة إلى أرباعالكورنيش العاشر (أو المخللات) ، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز البصل الأخضر ، خبز عمره 1 يومخبز البصل الأخضر ، خبز عمره 1 يوم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعدس فرنسي مطهو على البخار ، منفصلعدس فرنسي مطهو على البخار ، منفصل4قلوب الخرشوف المتبلة ، مفرومة بشكل خشنقلوب الخرشوف المتبلة ، مفرومة بشكل خشن170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة نابلسي مكعبةجبنة نابلسي مكعبة1س خيار فارسي مقشر ومكعبس خيار فارسي مقشر ومكعب3(شتاء)فلفل أحمر محمص ، شرائح رقيقةفلفل أحمر محمص ، شرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطيخالبطيخ