صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

وجبة خفيفة المسرات الشوكولاته البيضاء-توت الحلوى

وجبة خفيفة المسرات الشوكولاته البيضاء-توت الحلوى
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 15 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك المزارعون اللوز ، كعكة الجنيه ، فيلادلفيا وجبة خفيفة المسرات الشوكولاته ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول وجبة خفيفة المسرات الشوكولاته موس الجبن, وجبة خفيفة المسرات التوت فاز طن الكؤوس، و وجبة خفيفة المسرات الوطنية التوت لدغات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
التوت الميكروويف وعصير الليمون في وعاء الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقيقة. أو حتى يبدأ التوت في البوب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
مزيج المسرات وجبة خفيفة وقشر الليمون حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3
انتشار شرائح كعكة مع وجبة خفيفة المسرات الخليط.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
تقدم مع صلصة التوت والمكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®