هيربيد مايو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مايونيز هربيد. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفلفل والريحان والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سمك مفلطح مخبوز مع مايونيز هربيد وفيرموث, بطل سمك السلور مع الطماطم المحروقة والمايونيز، و شطائر بروسسيوتو والكمثرى مع مايونيز البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ابدأ بالمايونيز الكانولا.
يضاف الكريما الحامضة والريحان والثوم المعمر والزعتر والفلفل إلى المايونيز ؛ يقلب حتى يمتزج.