هورتشاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب هورتشاتان. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 460 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأرز البسمتي وفول الفانيليا والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول هورتشاتا, هورتشاتا، و هورتشاتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج الأرز المطحون واللوز المقشر والقرفة وحبوب الفانيليا والبذور مع 3 1/2 كوب ماء ويترك طوال الليل مغطى في الثلاجة.
في اليوم التالي ، صفي الهورشاتا باستخدام مصفاة وقماش قطني. اضغط على المواد الصلبة على المصفاة المبطنة بالجبن لإخراج كل السائل وتقديمه فوق الثلج. (يمكنك أيضا مزج الهورشاتا وتصفيتها وتقديمها فوق الثلج.)